AQUAGYM

Améliorez votre

condition physique

avec une activité

dynamique,

tonifiante et

relaxante.

Piscine Gabriel Perier

lundi et samedi

NOUs vous proposons ...

FIT TRAINING

GYM FORM

Optimisez

votre condition

physique !

Une alternance

entre exercices

intensifs et temps

de récupération

courts en sollicitant

l’ensemble

des groupes

musculaires.

Entretenez,

améliorez votre

forme physique

et votre santé en

musique ! Les

séances de Gym

Form rassemblent

diverses activités

adaptées aux

possibilités

de chacun :

renforcement

musculaire,

abdos-fessiers,

assouplissement,

étirements, step...

GYMNASE FIL D’OR

jeudi

GYMNASE SAPALY

Mardi

GYM BIEN VIEILLIR

DestinéE aux

séniors, un cours

pour préserver

votre autonomie

en mobilisant

vos articulations

et en travaillant

souplesse et

équilibre.

SALLE MOTRICITE POYAT

JEUDI

GYM DOUCE

Réalisez en

douceur des

activités physiques

diversifiées :

mobilisation des

articulations,

coordination,

équilibre, mémoire,

renforcement

musculaire et

souplesse.

SALLE MOTRICITE POYAT

Jeudi

MARCHE NORDIQUE

Plus dynamique

qu’une randonnée,

nécessite un

certain niveau

de marche. Une

activité sportive,

pour travailler à la

fois la souplesse,

la musculature et

l’endurance.

Parcours divers

MERCREDI

BODY ZEN

Combinez souplesse

et renforcement

musculaire avec cet

alliage de Qi Gong,

Gym dansée, Yoga,

Pilates, Feldenkrais

et Relaxation

profonde.

CENTRE SOCIAL

Le tournesol

Jeudi

Membres du bureau

Frédérique Pointon-Schoenauer

Présidente

Nicole Richner

Vice-présidente

Dominique Alban

Secrétaire

Anne Toffier

Secrétaire adjointe

Anne-Marie Gilabert

Secrétaire

"Membres actifs

Françoise Gudefin

Marie-Thérèse Regazzoni

Sylviane Merlinc

Gymnastique Trévoux

331 quai de Saône

01600 TREVOUX

Email gv.trevoux@gmail.com

EN QUELQUES PHOTOS...